在拓展项目中现在越来越多的企业开始倾向于趣味拓展，因为相比与素质拓展的强度很明显的趣味拓展更能让大多数员工去欣然接受，既有趣好玩又能达到团建目的员工还能乐在其中，那么今天小编给大家介绍一个既轻松解压又养生的趣味团建项目-趣味指压板拓展项目。

　　一、指压板趣味拓展项目介绍

　　指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，它是借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目，用时最短者为获胜者。

　　二、指压板趣味拓展项目目的

　　1、提高学员遇到困难，不怕困难的精神，培养全体学员的协作能力和团队精神。

　　2、消除紧张状态，使身心得到放松，培养学员平衡能力及身体协调性。

　　3、培养危机意识和解决问题的能力。

　　三、指压板趣味活动游戏介绍：

　　1、飞镖环节

　　道具：飞镖盘3-5个，跳绳3-5根

　　方法：每组选一人投6次镖，50减去6次所投中的环数的总数就是该队在下阶段跳绳的数目。投掷完飞镖后，拿取地上放置的跳绳，从指压板上跑到第二接力区。

　　2、跳绳

　　方法：第一接力区的队友将绳子送到后，开始跳绳(跳绳数量由第一接力区投飞镖后，50减去6次所投中的环数的总数)，跳完后迅速跑到第三接力区交接。

　　3、背部行走

　　与第二接力区成功交接后，平躺在指压板上，从通道起点处出发，通过通道后，迅速跑到第四接力区。

　　4、推车赛跑

　　此环节需要两人，一人在前，双手接触指压板，另一人在后，双手抬起前边人的双脚，两人从一端走到另一端，到达第五接力区。

　　5、猪八戒背媳妇

　　此环节需要两名队员，男队员背起女队员，从第五接力区跑到第六接力区。

　　6、叠罗汉

　　此环节需要本组所有成员8人，每队队长随机抽取一个数字(0-6之间)，全员即把所选数字作为在此游戏中可以和地挨着的腿的个数，其他的脚则必须接触同伴。成员根据数字，完成挑战任务。保持姿势坚持5秒钟过关。

　　四、指压板游戏应该注意问题：

　　1、指压板选购，不能太硬，具有一定柔软性，防止脚部伤害

　　2、踩指压板时间过长，造成脚步劳损，特别是患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人，建议每次15分钟为宜。

　　看完之后是不是觉得趣味指压板项目非常的简单有趣呢，顺便还可按摩脚底穴位达到养生的目的呢，这种趣味团建项目不会有太强的强度，大家参与度也高，接受度也高，是公司团建或者朋友聚会都可以玩的好项目。

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