指压板在很多趣味团建活动中都是一个非常常见的项目道具，指压板在趣味性和游戏难度上都是团建活动中非常受欢迎的道具之一，在指压板上完成一系列的闯关动作和游戏，用时最短者为胜。

　　项目道具：

　　指压板

　　项目目的：

　　在指压板铺成的赛道上，通过重重障碍考验，到达胜利的终点。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。

　　适合人数：

　　10人以上

　　活动流程：

　　1、拓展培训师把所有参赛人员按比例分配，先分成3-5组，每组6人左右(至少一名女队员)

　　2、所有参赛人员站到各自赛区，拓展培训师分发给每组防护道具;

　　3、每组参赛人员可提前试炼一次，熟悉游戏过程;

　　4、游戏赛道距离建议15米以上;

　　5、入场顺序：让每组的组长出列可依抽签形式，来决定首轮对手，或者实行单赛计时制，最后评出冠军;

　　6、到达场地后，每组的参赛人员需要站到自己的赛道内，以拓展培训师的哨声开始，逐个挑战重重关卡，快速到达指定的距离，用时最短者为胜。中途休息或者停顿后，重新出发，计时器不停，时间累积。

　　游戏规则：

　　现场可最少设置2个赛道，6人一组，每轮12人参加，胜出队伍每人一张参与奖。每队派出6名队员参赛，以接力形式进行，共设置六大关卡：跨栏、双人跳绳、重量挑战、匍匐前进、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板，参赛者必先击掌交接，最后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛，用时少的队伍优胜，胜出的队伍可获得奖票6张。

　　活动意义：

　　1、加油打气欢颜笑语中，同事们之间增进了感情，积攒加深了友谊。将会以更加自信饱满的精神面貌迎接工作;

　　2、个人的失误需要团队的鼓励和包容，增进团队感情;

　　3、每个位置需要不同体力的消耗，考验团队能力和奉献精神;

　　4、收获来之不易的成功喜悦。

　　心得体会：

　　1、对于输的一方，可以增加趣味惩罚，比如在指压板上跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等等。

　　2、指压板不仅可以游戏互动带来快乐，而且重要的是可以按摩脚穴位，疏通血液。

　　3、可适当增加接力难度，比如在指压板上接力时，要背着自己的队友走过这个指压板。

　　4、让我们一起跑起来，跑出激情,跑出热情;跑出友情,跑出信任;跑出凝聚力。

　　5、增强团队的协作能力，及互相信任的精神。

　　安全及注意事项：

　　1、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行，犯规取消比赛成绩;

　　2、各队员之间接力必须采用击掌的形式，犯规取消比赛成绩;

　　3、比赛中注意身体防护，扭伤磕碰，立即通知教练员;

　　4、穿着宽松运动户外服。

　　5、认证聆听教练有关各项活动的安全提醒和注意事项。

 

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